KURZ[e]  A U S Z E I T

Martina Kurz  Stressprävention, Entspannung u. Bewegung

Leistungen: 

Gruppen- und Einzeltraining:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR
  • Achtsamkeitstraining und Meditation
  • Klangmeditation
  • Nordic-Walking 
  • Smovey-Training


 

 

 Vorträge:

Rund um die Themen Gesundheit und Stressbewältigung biete ich Ihnen eine Reihe von Vorträgen an. Ihre individuellen Wünsche berücksichtige ich gerne.

 

Hier einige Beispiele:

  

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR
  • Säure-Basenhaushalt im Gleichgewicht
  • Gesund durch Kneipp
  • Wechseljahre der Frau
  • Gesund durch Nordic-Walking

 

Preise: wie im Flyer angegeben, bzw. nach Absprache.

Terminvereinbarung unter:

0174 / 262 66 33

 


 


 


 


 

 

 

"Stressbewältigung durch Achtsamkeit" MBSR

8-Wochenkurs:

Der nächste Präsenz-Kurs wird voraussichtlich im April 2021 starten. Der Beginn kann sich wegen der Corona-Pandemie eventuell verschieben.

Es besteht die Möglichkeit, sich unverbindlich per Mail einen Platz reservieren zu lassen.



 

 

 

Für alle Kurse besteht ein Hygienekonzept.

Das Tragen eines Mund- und Nasenschutzes ist nur beim Eintritt und Austritt der Praxisräume erforderlich.

Der Mindestabstand von 1,5 m wird im Kursraum gewährleistet.

Zusätzlich setzen wir im Kursraum einen  Luftreiniger mit Hepa-Filter ein. 


 
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