Entspannungskurs für Kinder im Alter von 6-12 Jahren:

Wenn Kinder entspannt sind, können sie mit ihren Kräften und Ideen wahre Berge versetzen.
Auch das Lernen fällt ihnen leichter.

Entspannung ist mittlerweile auch für Kinder ein wichtiges Feld, um gesund zu bleiben. Gerade in diesen unbeständigen Zeiten, in der sich Kinder ständig auf neue Bedingungen in Schule und Freizeit einstellen müssen, sollten sie einen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung herstellen können.

Kinderpsychologen sehen eine Gefährdung der Kinderseele durch Corona-bedingte Maßnahmen. Die bei vielen Kindern vorhandenen Ängste (z.B. Oma und Opa mit Corona anzustecken und dadurch sie zu verlieren) können mit Langzeitfolgen einhergehen.

Auch unruhige und zappelige Kinder oder welche, die sich nicht lange konzentrieren können
profitieren von dem Entspannungskurs. Hier können die Kinder Ruhe als etwas Positives erfahren und verbinden es nicht mit erzwungenem Stillhalten.

Die Entspannungskurse für Kinder werden je nach Alter in verschiedene Gruppen eingeteilt.

Somit werden altersangepasste Entspannungsmethoden erlernt und mir ist es möglich auf die
individuellen Bedürfnisse der Kinder einzugehen.

Verschiedene Entspannungsmethoden kombiniere ich mit kreativen Übungen und spielerischen Prozessen.

Hier einige Möglichkeiten:

• Autogenes Training für Kinder
• Progressive Muskelentspannung für Kinder
• Entspannungsgeschichten und Phantasiereisen
• Klangmeditationen
• Entspannung in Bewegung
• Konzentrations- u. Wahrnehmungsübungen
• Mandalas