Gruppen- und Einzeltraining

Immer mehr Menschen können im Alltag durch höher werdende Anforderungen nicht mehr zur Ruhe kommen.

Lernen Sie durch entsprechende Trainings „auf Knopfdruck“ zu entspannen und in stressigen Situationen gelassener zu reagieren.

Auch eine dauerhafte Verminderung von körperlichen Symptomen sowie eine bessere Bewältigung von Stress-Situationen sind in verschiedenen Kursen möglich.

Alle Gruppenkurse sind auch als Einzeltraining buchbar.

Gerne berate ich Sie, welches Training sich für Sie am besten eignet. Ich begleite Sie, Ihren individuellen Weg zur Stressbewältigung zu finden.

*In den Kursen Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung integriere ich vielfältige Übungen zur Körper- und Atemwahrnehmung und stimme diese individuell auf die Kursteilnehmer*innen ab.

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* Ich lasse in diesen Kursen jede Stunde zu einem Entspannungserlebnis werden, damit Sie geistig genährt sowie mental und körperlich entspannt aus der Kurseinheit gehen.
Ihr Wohlempfinden liegt mir am Herzen.

Martina Kurz