„smovey“ ist ein Kunstwort und setzt sich zusammen aus den drei Wörtern swing, move and smile(y) und spiegelt die dahinter liegende Idee von schwungvoller Bewegung, die in erster Linie Freude macht, wider.
Das Training trägt zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung bei und aktiviert die Tiefenmuskulatur. Es ist ein Herz-Kreislauf-Training, bei welchem auch das Immunsystem gestärkt wird. Die smoveys können sowohl Indoor als auch Outdoor zum Einsatz gebracht werden. Ich setze in meinen Entspannungskursen die smoveys unter anderem zur Auflockerung der Muskulatur ein.

Spezielle smovey-Trainings biete ich auf Anfrage an.